Ученые: люди бросившие курить, начинают полнеть

Завязавшие курильщики набирают в среднем до пяти килограмм веса в первый год после завязки, что на два килограмма больше тех, на которые могут согласиться женщины, планирующие отказаться от вредной привычки.

Статистика показывает, что в среднем масса тела курильщиков ниже, нежели у некурящих людей. Кроме центров удовольствия, никотин действует на ацетилхолиновые рецепторы центральной нервной системы, которые регулируют пищевое поведение индивида. Как известно, никотин подавляет аппетит, как у людей, так и у животных – подопытные мыши, в чей корм добавляли незначительное количество данного вещества, ели вдвое меньше, нежели мыши из контрольной группы.

Команда ученых во главе с Анри-Жаном Обеном (Henri-Jean Aubin) из университета Франции попыталась реалистично оценить то, насколько сильно поправляются бросившие курить люди, проанализировав и объединив итоги 62 исследований на данную тему.

Биологи отмечают, что в научных работах авторы отслеживали изменение веса ориентировочно у 1,2 тысяч здоровых женщин и мужчин, удачно бросивших курить. В 50% случаев добровольцы применяли никотиновые пластыри или жвачки для комфортного отвыкания от пагубной привычки, тогда как другие участники к подобным способам не прибегали.

Обен с коллегами сопоставили результаты исследований и выявили среднюю скорость набора веса в каждый следующий месяц после отказа от никотина.
Выяснилось, что бывшие курильщики в первые три месяца после отказа от курения скорее набирали массу – спустя 30 дней добровольцы набрали в среднем до 1,12 кг. веса, спустя два месяца - 2,26, а спустя три - 2,9 кг. После этого скорость набора веса существенно снижалась и бывшие курильщики за год набрали приблизительно пять килограмм избыточного веса.

По мнению исследователей, этот процесс достаточно неравномерен - значительная часть испытуемых поправилась на десять и больше килограмм, в то время как приблизительно 16% от общего числа добровольцев снизили свой вес.

Так или иначе, средний показатель, полученный ими – пять килограмм в год - оказался выше на полтора килограмма, чем указывали ранее подобные исследования. Помимо этого, большинство женщин, которые планировали бросить курить, не будут этого делать, если наберут более чем два килограмма веса после отказа от сигарет.

Учёные считают, что их испытания указывают на то, что необходимо изучить факторы, влияющие на скорость набора веса при прекращении курения. Авторы испытания отметили в заключении: «Это поможет экс курильщикам лучше следить за массой своего тела и увеличит среди женщин стимул для отказа от никотина».